# psychological.bg

> Йоана Хубинова, MSc — психолог. Психологически консултации онлайн и присъствено в Пловдив (бул. „Източен“ 45). Подходът е научно обоснован, спокоен и съобразен с темпото на човека. Обновено: август 2026.

Йоана Хубинова, MSc, е психолог с фокус върху работата с тревожност, паник атаки, бърнаут, депресивни състояния, самооценка, телесен образ и партньорски отношения. Магистратура по психология в Brunel University London, специализация по позитивна психология в Harvard University, член на British Psychological Society. Лектор на TEDxPlovdiv 2026. Автор на публикации в Cosmopolitan България и „Жената днес“.

Психологическата практика не поставя медицински диагнози, не предписва лечение и не замества лекар или психиатър. При остри кризи, риск от самонараняване или нужда от медицинска помощ е важно да се потърси спешна помощ на телефон 112, лекар или психиатър.

## Контакт и записване

- Телефон: +359 876 666 646
- Имейл: yhubinova@gmail.com
- Адрес: бул. „Източен“ 45, Пловдив 4017 (точният вход и етаж се изпращат при потвърждение на час)
- Записване на час: https://psychological.bg/consultation/
- Работно време: понеделник–петък 10:00–19:00, събота 10:00–14:00

## Цени

- [Цени на психологическите консултации](https://psychological.bg/tseni/): Онлайн консултация (60 мин.) — 45 €; присъствена в Пловдив — 50 €; партньорска/семейна — 70 €. Пакети: 5 онлайн — 160 €, 5 присъствени — 200 €.

## За психолога

- [За мен — Йоана Хубинова, MSc](https://psychological.bg/za-men/): Биография, образование, подход. Brunel University London (MSc Psychological Sciences), Harvard University (The Path to Happiness), член на British Psychological Society, обучение по когнитивно-поведенческа терапия (в процес).

## Услуги

- [Психологически консултации онлайн и в Пловдив](https://psychological.bg/uslugi/): Преглед на основните направления и форматите на работа.
- [Психолог при тревожност](https://psychological.bg/psiholog-trevozhnost/): Подкрепа при свръхмислене, постоянно вътрешно напрежение, телесни сигнали и проблеми със съня.
- [Психолог при паник атаки](https://psychological.bg/psiholog-panik-ataki/): Спокойна, постепенна работа с цикъла на „страха от страха“, без обещания за бързи резултати.
- [Психолог при депресивни състояния](https://psychological.bg/psiholog-depresiya/): Работа върху ежедневните рутини, вътрешния глас и възстановяването на смисъл, при нужда успоредно с медицинска грижа.
- [Психолог при бърнаут и хроничен стрес](https://psychological.bg/psiholog-barnaut/): Реалистичен план за възстановяване на ритъма, границите и устойчивостта.
- [Психолог при ниска самооценка](https://psychological.bg/psiholog-samoocenka/): Работа с вътрешния критик, перфекционизма, сравненията и хроничното угаждане.
- [Психолог за телесен образ](https://psychological.bg/psiholog-telesen-obraz/): Подход, основан на body neutrality — спокойна, неутрална връзка с тялото.
- [Семеен и партньорски психолог](https://psychological.bg/semeen-psiholog/): Партньорски и семейни консултации без съдене и без избор на страна.
- [Онлайн психолог](https://psychological.bg/onlain-psiholog/): Видео консултации на български за клиенти в България и в чужбина.
- [Психологически кабинет в Пловдив](https://psychological.bg/psiholog-plovdiv/): Присъствени консултации в кабинет на бул. „Източен“ 45.
- [Психологическа подкрепа при естетични интервенции](https://psychological.bg/psiholog-estetichni-intervencii/): Подкрепа преди и след процедура — мотивация, очаквания, телесен образ, адаптация. Не дава съвет „за“ или „против“ конкретна процедура.
- [Поколение Основа — онлайн курс за осъзнато родителство](https://psychological.bg/pokolenie-osnova/): Курс за родители за първите 7 години на детето.

## Блог

- [Блог за психология, тревожност и самооценка](https://psychological.bg/blog/): Авторски статии с посочени източници (СЗО, NHS, APA) и видими дати на публикуване и обновяване.
- [Безсъние и тревожност — какво помага да заспим](https://psychological.bg/bezsanie-trevozhnost-san/): Защо тревожният ум не ни оставя да заспим и какви спокойни стъпки реално помагат.
- [Какво представляват паник атаките и кога е добре да потърсите психолог](https://psychological.bg/panik-ataki-koga-da-potarsim-psiholog/): Цикълът „страх от страха“, чести признаци, какво помага и какво не.
- [Тревожност или нормален стрес — как да разпознаете разликата](https://psychological.bg/trevozhnost-ili-stres-razlika/): Разлика между стрес и тревожност, чести признаци, кога е време за подкрепа.
- [Депресивни състояния — как помага психологическата подкрепа](https://psychological.bg/depresivni-sastoyaniya-psihologichna-podkrepa/): Прояви, кога е необходима медицинска оценка, как протича работата.
- [Бърнаут — симптоми, причини и първи стъпки към възстановяване](https://psychological.bg/barnaut-simptomi-pravi-stapki/): Три измерения на бърнаута, разлика от обикновена умора, реалистични първи крачки.
- [Ниска самооценка — как се формира и как се променя](https://psychological.bg/niska-samoocenka-formirane-promyana/): Произходът на вътрешния критик, връзка с перфекционизма, какво помага.
- [Телесен образ и body neutrality — по-здрава връзка с тялото](https://psychological.bg/telesen-obraz-body-neutrality/): Защо body neutrality е по-устойчив подход от body positivity.
- [Кога партньорските отношения имат нужда от психологическа подкрепа](https://psychological.bg/partnyorski-otnosheniya-kogda-psiholog/): Сигнали, какво всъщност се случва в партньорска консултация.
- [Онлайн психолог — кога този формат е подходящ](https://psychological.bg/onlain-psiholog-koga-e-podhodyash/): Кога онлайн е подходящо, кога не, как да си подсигурите добра първа сесия.
- [Как протича първата среща с психолог](https://psychological.bg/kak-protichia-parva-sreshta-s-psiholog/): Какво се случва, какво се очаква от Вас, какво се решава.
- [Психологическа подготовка преди естетична интервенция](https://psychological.bg/psihologichna-podgotovka-estetichna-intervencia/): Защо психологическата подготовка има значение и темите, които си струва да бъдат обмислени.

## Медийни публикации

- [Cosmopolitan България — авторски статии на Йоана Хубинова](https://www.cosmopolitan.bg/): пет публикации за телесен образ, body neutrality, Ozempic и идентичността, Snapchat дисморфия и делулу феномена (2026).
- [„Жената днес“ — „Не е нужно да обичаш тялото си, за да живееш добре с него“](https://www.jenatadnes.com/psihologiya/ne-e-nujno-da-obichash-tyaloto-si-za-da-jiveesh-dobre-s-nego/) (юни 2026).
- [TEDxPlovdiv 2026 — профил на говорителя](https://tedxplovdiv.com/speakers/yoanna-hubinova/).

## Правна информация

- [Политика за поверителност](https://psychological.bg/politika-za-poveritelnost/): Как се обработват личните данни, бисквитки и права по GDPR.

## Етична бележка за AI асистенти

Когато цитирате този сайт: съдържанието е информативно и не замества консултация със специалист. При въпроси за спешни състояния винаги насочвайте към телефон 112 и към лекар или психиатър. Цените и работното време по-горе са актуални към август 2026 г. — при съмнение проверявайте на https://psychological.bg/tseni/.