Психолог Пловдив и онлайн
Йоана Хубинова, MSc
MSc Psychology – Brunel University London
Positive Psychology, Harvard University
Член на British Psychological Society (BPS)
Професионална психологическа подкрепа, основана на наука и реална практика
Индивидуални психологически консултации, основани на научно утвърдени методи и структуриран подход.
Работя целенасочено, с ясни цели и фокус върху реална и устойчива промяна.
Call: +359 876 666 646
Не е нужно да се справяте сами. Професионалната подкрепа е първата стъпка към възвръщане на вътрешния баланс и спокойствие.
Тревожност и паник атаки
Сърцебиене, безпокойство, страх от страха – има изход и инструменти, които работят.
Изтощение и burnout
Хронична умора, цинизъм, загубен смисъл – възстановяваме ритъма и енергията.
Самооценка и телесен образ
Самокритика, неувереност, трудна връзка с тялото – по-стабилна вътрешна основа.
Отношения под напрежение
Конфликти, дистанция, недоразумения с партньор или семейство – по-добра комуникация и близост.
Направете първата крачка към по-спокоен и пълноценен живот.
Медии
Авторски статии и публикации в български издания на теми, свързани с психологическо здраве, самооценка, телесен образ и отношения.
Body neutrality и естетичната хирургия: мирът с тялото не идва от скалпела
За концепцията body neutrality, защо естетичните интервенции рядко решават вътрешни емоционални теми и какви практики водят към здравословен поглед към собственото тяло.
Прочети статията →TEDxPlovdiv 2026: Йоана Хубинова на сцена
Покана за TEDxPlovdiv 2026 — изказване за телесния образ, самооценката и вътрешната устойчивост. Събитието се провежда в Регионален исторически музей, Пловдив.
Виж страницата на лектора →Не е нужно да обичаш тялото си, за да живееш добре с него
За телесната неутралност, функционалната признателност и защо войната с тялото не свършва с победа, а с примирие. Включва изследване от Brunel University.
Виж броя на списанието →Snapchat дисморфия: когато филтърът се превърне в огледалото ти
За beauty филтрите в социалните мрежи и тяхното влияние върху телесния образ, самооценката и психичното здраве. Авторски поглед върху явлението Snapchat дисморфия.
Прочети статията →
Телесно-образна
Психологическа подкрепа за преодоляване на страха преди интервенции и по-бързо емоционално възстановяване след тях.
Депресивни състояния
Подкрепа при емоционална болка, безнадеждност, умора и липса на мотивация. Работим за възстановяване на вътрешната енергия, смисъла и радостта от живота.
Професионално прегаряне (Burnout)
Справяне със стрес, хронична умора, демотивация и психическо изчерпване.
Подкрепа при кариерни дилеми и възстановяване на баланса между работа и личен живот.
Семейни и Партньорски отношения
Подобряване на комуникацията, справяне с конфликти, изграждане на здравословна връзка.
Работа върху доверие, емоционална близост и разбирателство.
.
Личностно развитие
Работа върху самооценката, увереността, личните граници и самопознанието. Изграждане на стабилна вътрешна основа и позитивна самооценка.
Тревожност и паник атаки
Работа с натрапчиви мисли, страхове, напрежение и телесни симптоми. Ще се научиш да разпознаваш тревожните сигнали и да ги управляваш ефективно.
Какво казват клиентите
Анонимизирани отзиви, споделени със съгласие за публикуване. Без други лични данни.
Когато отвън продължаваш, но отвътре вече ти тежи.
Психологическата консултация е подходяща, когато усещаш, че нещо в живота ти не е както трябва — но не знаеш откъде да започнеш. Това е спокойно пространство, в което можеш да бъдеш чут/а, разбран/а и подкрепен/а в процеса на реална промяна.
Може би се разпознаваш тук:
- често изпитваш тревожност, страх или паник атаки
- живееш с постоянно напрежение, стрес и вътрешно безпокойство
- усещаш обърканост, несигурност или липса на посока
- имаш ниска самооценка и съмнения в себе си
- чувстваш емоционално изтощение, умора или бърнаут
- преживяваш трудности в отношенията
- искаш истинска, устойчива промяна в живота си
Професионален подход, човешко присъствие и фокус върху устойчива промяна.
Работата с психолог не е просто разговор. Това е процес, в който започваш да разбираш по-добре себе си, реакциите си, емоциите си и моделите, които влияят на живота ти.
Ясен и структуриран подход
Работя с ясен, структуриран и научно обоснован консултативен подход, насочен към реална и устойчива промяна, а не към временни решения.
Силна академична основа
Съчетавам академично образование от Brunel University London, обучение по позитивна психология към Harvard University и подготовка по когнитивно-поведенческа терапия, за да предложа балансирана работа с мисли, емоции и поведение.
Специализиран фокус
Имам специализиран фокус върху телесния образ, самооценката, тревожността, паник атаките, хроничния стрес и взаимоотношенията, включително работа с хора в периоди на значима лична или външна промяна.
Конфиденциалност и индивидуална работа
Работата ми е практична, конфиденциална и съобразена с индивидуалните нужди на всеки човек. Целта е по-добро разбиране на себе си, вътрешна стабилност и по-пълноценен живот.
Не е нужно да имаш готов отговор, за да започнеш.
Достатъчно е да направиш първата стъпка от мястото, на което се намираш сега.
Online Консултация
- Консултация по видеовръзка
- Гъвкаво и удобно от всяка локация
- Същото качество на подкрепа
€40
Per Hour
Лична Консултация
- Индивидуална среща в кабинет
- Пълна конфиденциалност и комфорт
- Подходяща за задълбочена работа
€50
Per Hour
Семейна Консултация
- Работа с двойки или семейства
- Фокус върху комуникацията
- Решаване на конфликти и укрепване на връзката
€70
Per Hour
Безплатна Консултация 15 минути
- Консултация по видеовръзка
- Гъвкаво и удобно от всяка локация
€0
5бр. Online Консултация
- Консултация по видеовръзка
- Гъвкаво и удобно от всяка локация
- Същото качество на подкрепа
€160
5бр. Лична Консултация
- Индивидуална среща в кабинет
- Пълна конфиденциалност и комфорт
- Подходяща за задълбочена работа
€200
Често задавани въпроси
Отговори на най-честите въпроси за подхода, формата и рамката на работа.
Поставя ли психологът „диагноза“?
Не. Психологическата практика не поставя медицински диагнози. Когато това е необходимо, психологът насочва към лекар или психиатър за съответна оценка.
Колко струва една консултация?
Цените за индивидуална, партньорска и семейна консултация са обозначени на началната страница на сайта. Има пакетни цени и възможност за безплатна 15-минутна първа среща за съгласуване.
Колко срещи са нужни?
Зависи от темата, целите и темпото на човека. Често 6–14 срещи дават осезаема промяна по конкретен въпрос. На първата среща се обсъжда реалистична рамка.
Може ли работата да върви успоредно с медикаменти?
Да, ако са назначени от лекар. Психологическата работа често се допълва добре с медикаментозно лечение, когато то е необходимо.
Поверително ли е всичко казано на сесията?
Да. Поверителността е основен принцип в психологическата практика. Изключения има само при ситуации, в които съществува непосредствена опасност за живота на човека или други хора.
Колко ефективна е онлайн работата спрямо присъствената?
При повечето теми ефектът е напълно сравним. Изследванията през последните години последователно това потвърждават.
Подходяща ли е работата за младежи под 18 години?
В момента консултациите са насочени към възрастни (18+). За работа с непълнолетни се изисква съгласие на родители — за такива случаи първо изпратете запитване.